|
🥴
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1063 kcal
|
Tłusz: 33,31g | Białk: 78,81g | Węglo: 119,89g.
Śniadanie: Masło, Chleb 7 Ziaren, Szczypiorek, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Lunch: Pomidory, Awokado, Koperek, Szczypiorek, Zielone Nadziewane Oliwki, Kukurydza, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Obiad: Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Zielona Fasolka Szparagowa, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Grillowana Pierś z Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Mamut Sucharki bez Cukru, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Taka Sobie ☺️
|