|
😊
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1191 kcal
|
Tłusz: 36,34g | Białk: 86,80g | Węglo: 134,14g.
Śniadanie: Plony Natury Płatki Orkiszowe, Śliwka Węgierka, Kiwi, Banan, FruVita Skyr Naturalny. Lunch: Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Kamis Przyprawa do Sosu Tzatziki , Drobimex Pierś Pieczona , Pomidory, Awokado, Koperek, Szczypiorek, Zielone Nadziewane Oliwki, Kukurydza, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Obiad: Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Mlekpol Jogurt Naturalny Sokólski 0%, Ogórek (Obrany), Mroźna Kraina Marchewka z Groszkiem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Koperek, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Przekąski/Inne: Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Taka Sobie ☺️
|