Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2020
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2652 kcal
|
Tłusz: 133,38g | Białk: 150,94g | Węglo: 222,38g.
Śniadanie: Almette Serek Śmietankowy, Jajko, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Jajko, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Żółta Papryka, Sos Pesto, Rzodkiewka, Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Awokado. Lunch: Mlekpol Mleko 3,2%, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Almette Serek Śmietankowy, Vital Fresh Hummus Paprykowy, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Piątnica Serek Wiejski, Truskawki, Syrop Klonowy, Borówka Amerykańska. Obiad: Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Pano Bułka do Hamburgerów z Sezamem, Roszponka, Ogórek Małosolny, Pomidory, Ketchup, Ser Cheddar, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Czerwona Papryka, Majonez. Przekąski/Inne: Pikok Kabanosy Wieprzowe, Arbuz, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Masło Orzechowe, Dżemy i Konfitury, Arbuz, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|