Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2020
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 28,89g | Białk: 74,39g | Węglo: 147,37g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Banan, Zott Jogurt Naturalny Primo, Vitanella Musli Bakaliowe. Lunch: Mlekovita Feta, Tarczyński Kurczak Gotowany, Ogórek (Obrany), Sos Sałatkowy Włoski, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Vital Fresh Szpinak Baby. Obiad: Ogórki Konserwowe, Udko z Kurczaka bez Skóry, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kompot z Truskawek, ZPH Witamina Surówka z Selera, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Dawtona Drugie Śniadanie Mus 100%. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi arunadindane
|