Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2020
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2050 kcal
|
Tłusz: 122,31g | Białk: 127,91g | Węglo: 99,60g.
Śniadanie: Mlekovita Ser Morski, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jajka M, Wieluń Ser Twarogowy Tłusty, Pasztet Pieczony. Lunch: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Jabłko, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Delecta Żelatyna, Pomidory, Mlekovita Jogurt Naturalny Typu Grecki, Gellwe Krem do Tortów Waniliowy. Obiad: Sos Wołowy lub Mięsny, Eat Me Zupa Ogórkowa, Piotr i Paweł Surówka Wiejska w Delikatnym Sosie, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna. Przekąski/Inne: BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Sante Otręby Pszenne, Sante Otręby Żytnie, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Spożywcze, Bakalland Orzechy Pekan, Tesco Macadamia Nuts, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|