Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2020
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 73,92g | Białk: 52,43g | Węglo: 186,86g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Рототайка Печенье Сдобное Гречневое, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Фруто Няня Фруктовое Пюре, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Азбука Вкуса Салат с Яйцом и Авокадо , Красные Помидоры, Говяжьи Фрикадельки, Суп-Пюре из Тыквы. Obiad: Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вкусняев Катык 3,2%. Przekąski/Inne: Нектарины, Огурец (с Кожурой), Heidi Сыр Швейцарский, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сливы. więcej...
|
|
2395 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 4 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 25 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elina-12.00.09
|