Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2020
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1840 kcal
|
Tłusz: 170,37g | Białk: 61,19g | Węglo: 24,00g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Zielone Oliwki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ser Feta, Biedronka Awokado, Brokuły. Lunch: Diet-Food.pl Makaron Konjac , Zielone Oliwki, Lidl Chorizo, Valley Spire Ser Cheddar. Przekąski/Inne: Tarczyński Kabanosy Excellence z Cielęciną, Mlekovita Masło Klarowane, Łaciate Mleko 3,2%, Łaciate Mleko 3,2%, Mlekovita Masło Klarowane. więcej...
|
|
1447 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening z Mel B nogi pośladki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|