Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2020
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1572 kcal
|
Tłusz: 68,26g | Białk: 100,31g | Węglo: 146,80g.
Śniadanie: Финик, Рототайка Печенье Сдобное Гречневое, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Конфеты из Сухофруктов, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Перекресток Сибас Жареный. Obiad: Конфеты из Сухофруктов. Przekąski/Inne: Конфеты из Сухофруктов, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Суп-Пюре из Тыквы. więcej...
|
|
2289 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 15 minut, Karmienie Piersią - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elina-12.00.09
|