|
ale sumiennie mam w miarę czyste 😑
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2048 kcal
|
Tłusz: 91,12g | Białk: 113,54g | Węglo: 194,07g.
Śniadanie: Lidl Hummus Paprykowy, Bułka Orkiszowa, Bułka Orkiszowa, Lidl Hummus Paprykowy, Morliny Parówki Berlinki Classic, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Rzodkiewka, Żółta Papryka. Lunch: Mleko (Mleko), Wafle, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Masło Orzechowe. Obiad: Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Sos Pomidorowy, Cielęcina, Pastani Makaron Spaghetti. Przekąski/Inne: Śliwki, Brzoskwinie, Pasztet z Cukinii, Eridanous Almond Bar, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|