Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2020
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1835 kcal
|
Tłusz: 128,48g | Białk: 119,07g | Węglo: 46,35g.
Śniadanie: Mlekovita Ser Morski, OSM Śrem Ser Smażony Tłusty, Piątnica Serek Wiejski, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Biedronka Jajka M. Lunch: Oscypek. Obiad: Kotlet Schabowy w Panierce, Gotowana Zielona Kapusta, Piotr i Paweł Surówka Domowa z Kapusty Kwaszonej, Pikok Żurek z Białą Kiełbasą, Sos Serowy, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte). Przekąski/Inne: Sante Sezam, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Bakalland Wiórki Kokosowe, Mlekovita Jogurt Kuchmistrza Naturalny, Go On Masło Orzechowe 100% Smooth 1Kg, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|