Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2020
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2439 kcal
|
Tłusz: 143,41g | Białk: 110,11g | Węglo: 175,23g.
Śniadanie: Mlekovita Ser Morski, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pomidory, Biedronka Jajka M, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Kiełbasa z Grilla. Lunch: Bakalland Chipsy Kokosowe, Skubaniec [1.05.2020], Oscypek. Obiad: Zupa Krem z Dyni, Pieczarki Smażone, Swojska Chata Kluski na Parze, Pieczarki Smażone, Sos Wołowy lub Mięsny, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Gotowana Zielona Kapusta, Piotr i Paweł Surówka Domowa z Kapusty Kwaszonej. Przekąski/Inne: Alesto Orzechy Nerkowca, Sante Otręby Żytnie, Sante Otręby Pszenne, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Mlekovita Jogurt Kuchmistrza Naturalny, Biedronka Pizzerka. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|