Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2020
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2720 kcal
|
Tłusz: 168,66g | Białk: 158,49g | Węglo: 132,14g.
Śniadanie: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jajka M, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Kiełbasa z Grilla, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Mlekovita Ser Morski. Lunch: Artman Sok z Kapusty Kiszonej, Oscypek, Jagody Goji, Maliny, Lidl Buraki Gotowane, Śliwki, Gellwe Krem do Tortów Waniliowy. Obiad: Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Sos Serowy, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Kujawski Olej (10g), Gotowana Zielona Kapusta. Przekąski/Inne: Sante Sezam , Alesto Orzechy Nerkowca, Bakalland Orzechy Pekan, Orzechy Włoskie, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Go On Masło Orzechowe 100% Smooth 1Kg, Bakalland Wiórki Kokosowe, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Mlekovita Jogurt Kuchmistrza Naturalny, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Go On Masło Orzechowe 100% Smooth 1Kg. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|