Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2020
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2598 kcal
|
Tłusz: 148,10g | Białk: 207,27g | Węglo: 100,72g.
Śniadanie: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Kiełbasa z Grilla, OSM Śrem Ser Smażony Tłusty, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Czerwona Papryka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Jajka M. Lunch: Marchewki, Jeżyny, Vital Fresh Sałatka z Kurczakiem, ZPH Witamina Sałatka z Kurczakiem. Obiad: Pietruszka Gotowana, Nogi Kurczaka, Piotr i Paweł Surówka Domowa z Kapusty Kwaszonej, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa. Przekąski/Inne: Alesto Orzechy Nerkowca, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|