Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2020
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2660 kcal
|
Tłusz: 128,45g | Białk: 124,94g | Węglo: 263,33g.
Śniadanie: Mlekovita Ser Morski, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Majonez, Rzodkiewka, Biedronka Tarta z Szynką i Bekonem, Biedronka Jajka M. Lunch: Jabłecznik, Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Marchewki, Winiary Sos Tatarski, Go On Masło Orzechowe 100% Smooth 1Kg, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Koktajl Mleczno- Owocowy, Pancakes. Obiad: Kotlet Mielony Smażony, Leczo z Kurczakiem, Piotr i Paweł Surówka Wiejska w Delikatnym Sosie , Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Oscypek. Przekąski/Inne: Mlekovita Jogurt Kuchmistrza Naturalny, Bakalland Chipsy Kokosowe. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|