Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2020
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1848 kcal
|
Tłusz: 68,34g | Białk: 82,43g | Węglo: 241,40g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Конфеты из Сухофруктов, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Морковь, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Danone Йогурт 1,5%. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Конфеты из Сухофруктов, Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриная Грудка с Овощами. Obiad: Конфеты из Сухофруктов, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вкусняев Катык 3,2%. Przekąski/Inne: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Беларусь Сыр Маасдам, Нектарины, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Рототайка Печенье Сдобное Гречневое, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Банан. więcej...
|
|
2371 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 3 godziny i 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elina-12.00.09
|