Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2020
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2250 kcal
|
Tłusz: 116,46g | Białk: 138,13g | Węglo: 169,65g.
Śniadanie: Banan, Orzeszki Pistacjowe, Piątnica Serek Wiejski, Ser Gouda, Krakus Krakowska Sucha, Rama Margaryna, Chleb Biały. Lunch: Biedronka Sezamki, Sottile Gusto Mascarpone , Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Panierowana Smażona Ryba, Sonko Ryż Biały. Obiad: Banan, Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|