Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2020
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 15,11g | Białk: 28,10g | Węglo: 184,83g.
Śniadanie: Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Marchewki, Cukier, Kawa. Lunch: Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Kamis Sriracha, Winogrona, Czerwona Papryka. Obiad: Zupa Pomidorowa z Makaronem. Przekąski/Inne: Carlsberg Piwo Jasne. więcej...
|
|
1894 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|