Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2020
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1338 kcal
|
Tłusz: 29,43g | Białk: 26,21g | Węglo: 95,99g.
Śniadanie: Marchewki, Cukier, Kawa. Lunch: Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Orzechy Laskowe, Jabłko. Obiad: Zwykły Cieńki Naleśnik. Przekąski/Inne: Carlsberg Piwo Jasne. więcej...
|
|
2035 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|