Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Jagnieszka
Dziennik
19 wrz 20
Dziennik Jagnieszka, 19 wrz 20
Profil Jagnieszka
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2020
67,2 kg
Do tej pory straciłeś:
0,8 kg
.
Wciąż do stracenia:
2,2 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 19 września 2020:
1438 kcal
Tłusz: 89,25g | Białk: 79,83g | Węglo: 77,96g.
Śniadanie:
Kołacz, JAGR SMALEC Wieprzowy ze Skwarkami i Cebulą, Stosiek Rzepce Chleb na Maślance, Pikok Boczek Surowy Plastry, Kawa.
Lunch:
Kawa.
Obiad:
Masło Orzechowe, Dynia Piżmowa Pieczona, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana.
więcej...
1991 kcal
Ćwiczenie:
Google Fit - 24 godziny.
więcej...
Traci 1,3 kg na tydzień
16 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Ale spadzior 👍😺
19 wrz 20 przez użytkownika:
K1C1A
Dzięki Kiciu 😁 😘
19 wrz 20 przez użytkownika:
Jagnieszka
A jak samopoczucie? Siły wróciły?
19 wrz 20 przez użytkownika:
Jagnieszka
Trochę na luz wrzucam, bo jeszcze "te dni" nastały. Ogólnie lepiej 😺dziękuję 😽 a jak u Ciebie?
19 wrz 20 przez użytkownika:
K1C1A
Ogólnie lepiej, ale dopiero wczoraj odpuściło po tej "rybce", stąd dzisiaj chyba spadek masy. Zaraz idę biegać, ale zimno dzisiaj rano. Długie nogawki i rekawek już dzisiaj. Trzymaj się Kochana, cieplutko pozdrawiam i tulę w te trudne dni 🤗😘
19 wrz 20 przez użytkownika:
Jagnieszka
O tak! Dziś biegowy zestaw jesienny 👊 udanego treningu 🏃🏼♀️👍
19 wrz 20 przez użytkownika:
K1C1A
Dzięki i wzajemnie 👊🏃♀️👍
19 wrz 20 przez użytkownika:
Jagnieszka
U mnie aż bylo slychac jak waga u Ciebie spadła 😁👍
19 wrz 20 przez użytkownika:
fatslawio
Tak, Sławku, z hukiem było 😁🤭
19 wrz 20 przez użytkownika:
Jagnieszka
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Jagnieszka
Zobacz Pełną Historię