Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2020
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1985 kcal
|
Tłusz: 184,61g | Białk: 61,03g | Węglo: 18,67g.
Śniadanie: Lidl Ogórek Kiszony, Roi du Chateau Camembert z Ziołami, Sottile Gusto Mascarpone , Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Jajko na Miękko. Lunch: Szpinak, Piątnica Śmietana 30%, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Cebule, Valley Spire Ser Cheddar. Przekąski/Inne: Alesto Orzechy Brazylijskie , Piątnica Śmietana 30%, Piątnica Śmietana 30%, Mlekovita Masło Klarowane, Mlekovita Masło Klarowane. więcej...
|
|
1394 kcal
|
Ćwiczenie:
Tiffany - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|