Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2020
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 71,19g | Białk: 75,05g | Węglo: 165,13g.
Śniadanie: Biedronka Banan, Winiary Majonez , Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Jajko, Oskroba Chleb Alpejski, Morliny Berlinki, Kawa z Mlekiem. Lunch: Lidl Ser Grana Padano, Oliwa z Oliwek, Marinero Łosoś Norweski Filet , Piątnica Śmietana 12%, Pastani Pełnoziarnisty Makaron Penne. Obiad: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Jabłko, Cukier, Castello Mąka Pszenna Tortowa Typ 450. więcej...
|
|
1558 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|