Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2020
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 63,36g | Białk: 141,64g | Węglo: 115,49g.
Śniadanie: Biedronka Jajko L, Halina Płatki Owsiane Górskie, Monini Oliwa z Oliwek. Lunch: Pierś z Kurczaka, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Pomidor Malinowy. Obiad: Vifon Zupa Chińska. Przekąski/Inne: Sante Nasiona Chia , Optimum Nutrition Gold Standard Whey , Banana. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|