Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2020
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1441 kcal
|
Tłusz: 24,73g | Białk: 46,65g | Węglo: 107,46g.
Śniadanie: Cukier, Kawa. Lunch: Pastani Makaron Rurki , Rosół. Obiad: Rukola, Ogórek (Obrany), Pomidory, Almette Almette z Ziołami, Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne. Przekąski/Inne: Nestlé Pirulo Watermelon, Carlsberg Piwo Jasne. więcej...
|
|
2032 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|