Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2020
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1376 kcal
|
Tłusz: 104,72g | Białk: 65,65g | Węglo: 38,86g.
Śniadanie: Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Sante Siemię Lniane , Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Marchewki, Czerwona Papryka, Biedronka Jajka M, Pomidory, Zielone Nadziewane Oliwki, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Bakalland Chipsy Kokosowe, Mlekovita Jogurt Grecki. Przekąski/Inne: Sante Sezam, Alesto Orzechy Nerkowca, Sante Otręby Pszenne, Bakalland Orzechy Pekan, Kresto Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Tesco Macadamia Nuts, Orzechy Włoskie, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Carrefour Migdały Całe Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|