Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2020
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1136 kcal
|
Tłusz: 77,88g | Białk: 60,37g | Węglo: 50,07g.
Śniadanie: Mlekovita Ser Morski, Piątnica Serek Wiejski, Zielone Nadziewane Oliwki, Pomidory, Biedronka Jajka M, Czerwona Papryka, Marchewki, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). Lunch: Mlekovita Jogurt Grecki. Obiad: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Zupa Krem z Dyni, Pieczarki Smażone, Sos Serowy, Kujawski Olej (10g). Przekąski/Inne: Sante Otręby Żytnie, Sante Otręby Pszenne, Kresto Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|