Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2020
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
938 kcal
|
Tłusz: 56,15g | Białk: 70,27g | Węglo: 39,13g.
Śniadanie: Jajko na Miękko, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Awokado, Pomidory, Bułka z Ziarnami. Lunch: Fanex Sos Tysiąca Wysp, Drosed Gyros z Kurczaka , Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Bułka z Ziarnami. Obiad: Ser Feta, Ogórek Kwaszony, Zielone Nadziewane Oliwki, Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Przekąski/Inne: Woda. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Taka Sobie ☺️
|