Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2020
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1679 kcal
|
Tłusz: 71,38g | Białk: 160,17g | Węglo: 105,64g.
Śniadanie: Alesto Orzechy Makadamia, Lidl Oliwa z Oliwek, Biedronka Dorsz Atlantycki, Broccoli . Lunch: Biedronka Pieczarki, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Tomatoes, Chicken Breast, Broccoli , Biedronka Dorsz Atlantycki, Olive Oil. Obiad: Biedronka Jajko L, Halina Płatki Owsiane Górskie, Monini Oliwa z Oliwek, Egg White. Przekąski/Inne: Lindt Czekolada Chili Dark, Sante Nasiona Chia , Optimum Nutrition Gold Standard Whey , Banana. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|