Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2020
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
970 kcal
|
Tłusz: 50,91g | Białk: 46,03g | Węglo: 90,63g.
Śniadanie: Петрушка, Жареное Яйцо, Зеленый Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни. Lunch: Печенье к Чаю, Чай с Лимоном, Гречаники, Чечевица Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. Obiad: Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Хамон. Przekąski/Inne: Миндаль Миндаль, Яблоко. więcej...
|
|
1377 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Pretty_Woman_
|