Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2020
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
2023 kcal
|
Tłusz: 56,70g | Białk: 126,72g | Węglo: 254,53g.
Śniadanie: Sympathica Dżem 100% Czarna Porzeczka, Biedronka Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Sympathica Dżem Truskawkowy, FruVita Skyr Naturalny. Lunch: Kania Kasza Jęczmienna w Sosie z Burakami i Cebulką, Targroch Płatki Drożdżowe Nieaktywne, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka (42g), Majonez Niskokaloryczny, Humus. Obiad: FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Malina, Biedronka Banan. Przekąski/Inne: Kubuś Mus Jabłko Banan, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Majonez Niskokaloryczny, Go Vege Tofu Wędzone, Biedronka Mix Sałat z Rukolą . więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|