Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2020
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2771 kcal
|
Tłusz: 74,57g | Białk: 240,72g | Węglo: 271,91g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, SFD WPC ECONO, Mroźna Kraina Jagody Leśne, FruVita Skyr Jagoda, Hortex Maliny Mrożone, KFD Masło Orzechowe, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Mleko 0,5%. Lunch: Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Oliwa z Oliwek, Pastani Makaron Penne, Lidl Filet z Kurczaka. Obiad: Lidl Ogórek Kiszony, Młode Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka. Przekąski/Inne: Sottile Gusto Mozzarella Light, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Pano Tost Pełnoziarnisty, Biedronka Jajka M. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|