Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2020
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
2812 kcal
|
Tłusz: 69,12g | Białk: 244,91g | Węglo: 295,45g.
Śniadanie: Pilos Twaróg Chudy, SFD WPC ECONO, Mroźna Kraina Jagody Leśne, FruVita Skyr Jagoda, Hortex Maliny Mrożone, KFD Masło Orzechowe, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Mleko 0,5%. Lunch: Gallo Oliwa z Oliwek, Pastani Makaron Penne, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Lidl Filet z Kurczaka. Obiad: Młode Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka, Marchewki. Przekąski/Inne: Sottile Gusto Mozzarella Light, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Indyka, Tesco Chleb Swojski, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Biedronka Jajka M. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|