Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2020
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2020:
|
2777 kcal
|
Tłusz: 84,02g | Białk: 240,31g | Węglo: 262,97g.
Śniadanie: SFD WPC ECONO, Mroźna Kraina Jagody Leśne, FruVita Skyr Jagoda, Hortex Maliny Mrożone, KFD Masło Orzechowe, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Mleko 0,5%, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Lunch: Gallo Oliwa z Oliwek, Pastani Makaron Penne, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Lidl Filet z Kurczaka. Obiad: Brukselki, Młode Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka. Przekąski/Inne: Winiary Majonez Dekoracyjny, Cebule, Schab Wieprzowy (Polędwica), Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Biedronka Jajka M, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Sottile Gusto Mozzarella Light. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|