Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2020
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2020:
|
2141 kcal
|
Tłusz: 80,24g | Białk: 85,64g | Węglo: 275,80g.
Śniadanie: Kołacz, Kawa, Drożdżówka z Jabłkiem, Kania Chrzan Tarty, Sokołów Kiełbasa Śląska. Lunch: Gelatelli Lody Waniliowe z Migdałami, Mrożona Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kawa, Banan, Banan, Piątnica Kefir 2%. Obiad: Pomarańcze, Śliwki, Frosta Warzywa na Patelnię Chińskie , Asia Style Wieprzowina Gongbao. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
04 paź 20 przez użytkownika: K1C1A
|
Dzięki Kiciu, ale spadek jest dla mnie zaskoczeniem, więc nie zdziwię się jak jutro będzie wzrost masy. Niestety leje u nas i bieganie dzisiaj wypadnie 😭
04 paź 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
Jagus i tak tendencja jest spadkoea, więc nie martw się na zapas 👍 U mnie za oknem szaro, ale póki co nie leje, więc zmykam na trening 🏃🏼♀️😽
04 paź 20 przez użytkownika: K1C1A
|
Miłego treningu, wybiegaj się za mnie 👍👍💪😉
04 paź 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
Dziś planuję lightowy bieg, bo większa ilość treningów w tygodniu była, ale km podzielę się z Tobą na pół, nawet jeśli tylko 5tka będzie 👊😽
04 paź 20 przez użytkownika: K1C1A
|
04 paź 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
Melduję wykonanie zadania 😸🏃🏼♀️🚶🏼♀️👊👍
04 paź 20 przez użytkownika: K1C1A
|
Brawo👏👏👏👍😁 A u mnie nawet słońce wyszło po deszczu. Chyba na rower wsiądę i pojadę przed siebie 😁
04 paź 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
Gdzie to słońce? Chmuuuuryyyy i mokro 🙄
04 paź 20 przez użytkownika: mal_07
|
Niby po 13 powinno wpaść go więcej
04 paź 20 przez użytkownika: gating
|
Ja jadę, nie wiem czy dojadę tam gdzie chciałam, bo wieje okrutnie. Ktoś znowu fasolkę żarł?
04 paź 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
Ja to se chyba rajd po lesie odpuszczę w imię zaniechania błotnej maseczki na gębie
04 paź 20 przez użytkownika: gating
|
Wieje dziś chyba mocniej niż wczoraj! Byle z wiatrem Jaguś 👍🚴🏻♀️👍😺
04 paź 20 przez użytkownika: K1C1A
|
no pogoda bedzie coraz wieksze figle am fundowac na przestrzeni najblizszych lat 😉
04 paź 20 przez użytkownika: vibo69
|
Gating prastarym zwyczajem maseczki z błota najlepsze na cerę. Mój rower dzisiaj z powodzeniem można było nazwać wodnym. 🚲🌦️🌧️🌦️🌥️🌤️🌤️🌞
04 paź 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
Piękny i słoneczny weekend był u mnie. 🍂🍁🌞🌞
04 paź 20 przez użytkownika: Klondik74
|
Aga, u nas też sporo słońca w sumie było, ale niestety polało też z nieba i to bardzo niespodziewanie.
04 paź 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|