|
Załamka 😔
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2020:
|
868 kcal
|
Tłusz: 33,11g | Białk: 59,71g | Węglo: 80,87g.
Śniadanie: Delikatesowy Pasztet Drobiowo-Wieprzowy, Ogórek (Obrany), Pomidory, Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Zott Jogurt Naturalny Primo, Bułka z Ziarnami. Lunch: Drożdżówka z Serem. Obiad: Mroźna Kraina Trio Warzywne, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Skrzydełka z Kurczaka Pieczone. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Nie załamuj się, mi też skoczyło troszkę w górę. Rób dalej swoje, nawet jeśli czasem noga się powinie. Będą efekty. Taki wzrost nic nie znaczy 😉😉😉
05 paź 20 przez użytkownika: Joanna Skraburska
|
05 paź 20 przez użytkownika: Taka Sobie ☺️
|
Wejdź na mój dziennik, coś tam zamieściłam dla Ciebie 😉
05 paź 20 przez użytkownika: Joanna Skraburska
|
Dziewczyny takie wahanie wagi do 1kg nawet to może być zależne od cyklu - nie u każdego ale raczej wiele kobiet tak ma że przed i w czasie miesiączki nawet się nie ma co ważyć. dopiero jak się skończy :)
05 paź 20 przez użytkownika: pomidorek333
|
Dziekuję kochana. Trzeba wziac się w garść i popiać swego celu choćby szło małymi kroczka. 💐😉
05 paź 20 przez użytkownika: Taka Sobie ☺️
|
Żeby mnie taki właśnie szlag nie trafiał, postanowiłam ważyć się raz w miesiącu. Częste ważenie to napędzanie niepotrzebnego stresu. To ma być przyjemność! Dobra, zdrowa żywność i treningi!
05 paź 20 przez użytkownika: Agnis212
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Taka Sobie ☺️
|