Dziennik Bob2012, 21 sie 13

Profil Bob2012 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2013

78 kg Do tej pory straciłeś: 2 kg. Wciąż do stracenia: 6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 sierpnia 2013:

2398 kcal

Tłusz: 105,20g | Białk: 69,60g | Węglo: 288,80g. Śniadanie: Kanapka Zbożowa Mleczny Start, Kawa Duża z Mlekiem. Lunch: Naleśniki z Serem. Obiad: Papryka, Serowy Garnek, Chleb Tostowy Pszenny Pełnoziarnisty. więcej...

2719 kcal

Ćwiczenie: Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...

stała waga

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Bob2012

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Bob2012, 21 sie 13

Skomentuj

Historia Wagi Bob2012