Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2020
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2020:
|
2451 kcal
|
Tłusz: 127,12g | Białk: 119,09g | Węglo: 202,78g.
Śniadanie: Jabłko, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Rama Margaryna, Chleb Biały, Ser Gouda, Wędliny Domowe Kiełbasa Szynkowa, Rama Margaryna, Carrefour Chleb Rzemieślniczy . Lunch: Olej Roślinny, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Sokołów Kiełbasa Śląska, Sonko Ryż Biały. Obiad: M&M's M&M's Peanut , Lajkonik Paluszki, Banan, Piątnica Serek Wiejski, Piątnica Serek Wiejski, Jabłko. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|