Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2020
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2020:
|
1601 kcal
|
Tłusz: 62,37g | Białk: 165,51g | Węglo: 98,28g.
Śniadanie: Biedronka Jajko L, Halina Płatki Owsiane Górskie, Monini Oliwa z Oliwek, Egg White. Lunch: Red Sweet Pepper, Tomatoes, Monini Oliwa z Oliwek, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Lidl Filet z Piersi Kurczaka . Przekąski/Inne: Lindt Coconut Intense, Almonds , Roasted Macadamia Nuts, Sante Nasiona Chia , Optimum Nutrition Gold Standard Whey , Banana. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|