Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2020
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2020:
|
1172 kcal
|
Tłusz: 36,12g | Białk: 84,56g | Węglo: 125,75g.
Śniadanie: Vital Fresh Kiełki Brokułu, Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Chleb Biały, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Lunch: Bułka z Ziarnami, Żółtko, Ogórek Kiszony , Czerwone Cebule, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). Obiad: Mroźna Kraina Trio Warzywne, Gotowana Brukselka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Przekąski/Inne: Belvita Ciastka Musli z Owocami, Kiwi, Jabłko. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Taka Sobie ☺️
|