Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2020
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2020:
|
1569 kcal
|
Tłusz: 84,89g | Białk: 80,15g | Węglo: 123,06g.
Śniadanie: Kiełki Rzodkiewki, Rukola, Sokołów Parówki z Szynki (2), Pilos Camembert, Almette Almette Śmietankowy, Żółta Papryka, Kawa, Chleb Żytni, Szynka z Indyka, Pomidory. Lunch: Marchewki, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Sernik. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|