Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2020
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2020:
|
1557 kcal
|
Tłusz: 107,11g | Białk: 57,31g | Węglo: 99,62g.
Śniadanie: Rzodkiewka, Krakus Parówki z Szynki, Chleb Żytni, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Sos Pesto, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Bułka Tarta, Masło, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa). Obiad: Oliwa z Oliwek, Rukola, Kalafior z Bułką Tartą, Kotlet Mielony, Bellarom Czekolada Gorzka 74%. Przekąski/Inne: Suszone Nasiona Chia, Orzechy Włoskie, Rolnik Mango w Puszce, Mlekpol Mleko 3,2%, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|