Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2020
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2020:
|
2392 kcal
|
Tłusz: 54,59g | Białk: 220,45g | Węglo: 247,82g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, WPC ECONO, Mroźna Kraina Jagody Leśne, FruVita Skyr Jagoda, Hortex Maliny Mrożone, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Mleko 0,5%. Lunch: Gallo Oliwa z Oliwek, Pastani Makaron Penne, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Lidl Filet z Kurczaka. Obiad: Ananas, Młode Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka, Marchewki. Przekąski/Inne: Morliny Szyneczka z Fileta z Indyka, Sottile Gusto Mozzarella Light, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Biedronka Jajka M. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|