Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2020
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2020:
|
1898 kcal
|
Tłusz: 140,06g | Białk: 85,52g | Węglo: 59,08g.
Śniadanie: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Awokado, Ogórek (Obrany), Fisher King Rolmopsy, Philadelphia Original, Biedronka Jajka M. Lunch: Pomarańcze. Obiad: Cukinia, Cebule, Knorr Sos Śmietanowo-Pomidorowy , Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mięso z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Sante Siemię Lniane , Sante Otręby Pszenne, Sante Otręby Żytnie, Kresto Orzechy Brazylijskie, Tesco Macadamia Nuts, Alesto Orzechy Nerkowca, Bakalland Chipsy Kokosowe, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Tola Jogurt Naturalny Gęsty 2,5%, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|