Dziennik Optymista w glanach, 20 paź 20

Profil Optymista w glanach | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Pobiegane po błotku i są efekty :)

94,7 kg Do tej pory straciłeś: 51,3 kg. Wciąż do stracenia: 9,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2020:

2551 kcal

Tłusz: 109,46g | Białk: 104,46g | Węglo: 287,12g. Śniadanie: Biedronka Półbagietka, Koral Rożek Śmietankowy, Biedronka Bułka Hot Dog Francuski. Lunch: Chleb Żytni. Obiad: Sznycel Cielęcy, Biedronka Konserwa Turystyczna. Przekąski/Inne: Biedronka Półbagietka, Słodkie Cukierki Czekoladowe, Wawel Kasztanki. więcej...