|
wracam :)
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
1143 kcal
|
Tłusz: 34,97g | Białk: 48,22g | Węglo: 159,55g.
Śniadanie: Lowan Whole Foods Wholegrain Rolled Oats, Mayver's Peanut Butter Protein, Kiwi Fruit, Bananas , Vitasoy Oat Milk, Macro Black Chia Seeds (30g). Lunch: Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp. Obiad: Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, Crisps, Tomatoes, Bulla 97% Fat Free Low Fat Cottage Cheese, Tip Top Sandwich Thins Wholemeal. Przekąski/Inne: Tesco Finest Swiss 85% Dark Chocolate , Apple, Tangerines (Mandarin Oranges) . więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|