Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2020
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2020:
|
2139 kcal
|
Tłusz: 96,78g | Białk: 154,93g | Węglo: 158,39g.
Śniadanie: Pomidory Koktajlowe, Jabłko, Olej Roślinny, Bułka Tarta, Bona Vita Kotlety Sojowe. Lunch: Chleb Biały, Olej Roślinny, Bułka Tarta, Sante Kotlety Sojowe, Biedronka Kasza Gryczana, KFD WPC 80, Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Polędwica Sopocka, KFD Kazeina Micelarna, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Serek Wiejski, Olej Roślinny, Chleb Biały. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|