Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2020
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2020:
|
2286 kcal
|
Tłusz: 109,55g | Białk: 186,30g | Węglo: 135,27g.
Śniadanie: Pomidory Koktajlowe, Sokołów Polędwica Sopocka , KFD WPC 80, Piątnica Serek Wiejski, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane. Lunch: Lays Zielona Cebulka, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Sonko Ryż Biały. Obiad: Lays Zielona Cebulka, KFD Kazeina Micelarna, Mleko z 2% Tłuszczu, Olej Roślinny, Jarmuż. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|