Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2020
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2020:
|
4156 kcal
|
Tłusz: 169,57g | Białk: 225,32g | Węglo: 391,35g.
Śniadanie: Chleb Pszenno-Żytni, Ser Gouda, Lidl Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana, Bulion z Kury/Kurczaka, Pilos Twaróg Półtłusty, Jabłko, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Obiad: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Whisky. więcej...
|
|
2751 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|