Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2020
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2020:
|
1015 kcal
|
Tłusz: 39,12g | Białk: 45,62g | Węglo: 122,90g.
Śniadanie: Jogurt Naturalny z Płatkami Zbożowymi + Żurawina Orzech Laskowy Chia bez Laktozy, Biedronka Mini Betini, Słodkie Cukierki Czekoladowe, Żółta Papryka, Go Vege Wegańskie Plastry z Pistacjami, Chleb Żytni. Lunch: Ogórek Kiszony , Ogórek Kiszony , Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Zapiekana lub Pieczona Ryba. Przekąski/Inne: Mandarynki. więcej...
|
|
2050 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zsuzzannies
|