Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2020
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2020:
|
2014 kcal
|
Tłusz: 101,57g | Białk: 176,66g | Węglo: 90,55g.
Śniadanie: Chleb Biały, Olej Roślinny, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Biedronka Kasza Gryczana, M&M's M&M's Peanut . Obiad: Mleko z 2% Tłuszczu, KFD Kazeina Micelarna, Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|