Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2020
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2020:
|
1460 kcal
|
Tłusz: 50,65g | Białk: 83,80g | Węglo: 165,92g.
Śniadanie: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Polędwica Sopocka, Zott Mozzarella Light, Oskroba Chleb Alpejski. Obiad: Hortex Warzywa na Patelnię, Biedronka Ryba z Piekarnika z Sosem Brokułowym, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Kiwi, Mlekovita Białko WPC 80 Wanilia, Vitanella Owsianka Proteinowa z Karmelem, Asia Flavours Chipsy o Smaku Ostre Chilli, Rolmlecz Serek Waniliowy, Biedronka Banan. więcej...
|
|
1618 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, trening - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|